(사진=구리시 치매안심센터)

구리시 치매안심센터는 7일, 인창동 소재 보건소에서 '기억사랑예방학교' 1기의 첫 수업을 시작했다.

'기억사랑예방학교'는 인창동, 동구동 권역 치매안심센터에 등록된 치매예방에 관심이 있는 구리시 거주 시민을 대상으로, 자기표현의 기회와 타인과 교류하는 긍정적인 경험을 제공함으로써, 치매 발병 가능성과 발병 시기를 늦추는 데 도움을 줄 수 있는 인지강화 프로그램이다.

오는 8월 25일까지 작업치료(인지·신체재활 프로그램), 정서지원 프로그램(정원형 안심텃밭 등), 치매에 대한 올바른 정보제공 및 인식개선을 위한 교육, 사전 및 사후평가를 거쳐 수료식 개최 등의 일정으로 마무리될 예정이다.

구리시 치매안심센터는 기억사랑예방학교 개강을 통해 치매예방에 관심 있는 시민들의 욕구 해소와 치매예방 프로그램을 통해 두뇌 자극과 기능 유지 및 향상이 필요한 정상군에게 전문적인 인지·신체·정서치료 프로그램을 제공하게 될 것으로 기대하고 있다.

백경현 시장은 “치매는 갑자기 오지 않는다고 한다. 그래서 미리미리 치매 예방에 관심을 가지고 건강한 습관과 주기적인 건강검진이 필요하다.”며, “어르신 치매 예방 및 건강증진 향상에 도움이 될 수 있도록 항상 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

한편, 구리시 치매안심센터는 치매 예방을 위한 좋은 습관으로 ‘치매 예방수칙 3.3.3’을 매일 실천할 것을 권장하고 있다.

수칙은 세 가지 권하는 것으로(3권)일주일 3번 이상 걷기, 부지런히 읽고 쓰기, 생선과 채소 골고루 먹기, 세 가지 금하는 것으로(3금) 술 적게 마시기, 담배 피우지 않기, 머리 다치지 않도록 조심하기, 세 가지 행해야 할 것은(3행)정기적으로 건강검진 받기, 가족, 친구들과 자주 소통하기, 매년 치매 조기 검진 받기 등이다.