불타는 허벅지, 말만 들어도 오싹한 느낌이 든다.

최근 인터넷 포털 사이트 검색어에 오르는 등 화제가 되고 있는 불타는 허벅지, 기아 팔뚝은 신종 다이어트법의 명칭이다. 마치 불에 타는 것처럼 열이 나도록 허벅지 운동을 하고 기아와 같이 마른 팔뚝살을 만들 수 있는 운동법이라 하여 이런 특이한 명칭이 붙여졌다.

명칭과 달리 운동법은 간단하다. ‘불타는 허벅지’의 경우 양쪽 다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌린다. 이때 발은 바깥 방향을 향하도록 한다. 이 자세에서 직각으로 앉았다 일어났다를 반복한다. 팔은 허리 옆, 앞에 두는 등 약간씩 위치에 변형을 준다. 한 세트에는 약 3분 정도가 소요되는데 3세트 정도 반복하면 효과가 있다고 알려져 있다.

‘기아팔뚝’의 경우 음악에 맞춰 빠른 속도로 간단한 팔운동 동작을 반복하는 식으로 이뤄진다.

운동 영상을 접한 네티즌들은 “정말 3분만 했는데 허벅지가 불난다”, “속는 셈 치고 계속 해볼 것” 등 다양한 반응을 보이고 있다.