(사진=하남시)

하남시는 코로나19로 보건소 방문이 어려운 건강 취약계층 어르신을 위해 '비대면 건강관리 교육'을 운영하고 있다.

시에 따르면, 건강 취약계층의 생활습관을 교정하고 노쇠를 예방하기 위해 방문건강관리사업으로 추진해 온 ‘노쇠 노새 프로젝트’를 코로나 확산에 따라 비대면으로 전환했다.

이에 따라 사업에 참여 중인 어르신 20명에게 화상채팅 앱 ZOOM(줌)을 활용해 주 2회 맞춤형 운동·영양 교육을 제공하고 있다.

교육은 겨울철 활동량을 높이는 유산소·근력·스트레칭 운동을 안내하고 점차적으로 강도를 높여 어르신들이 따라할 수 있도록 진행된다. 장기간 실내 생활로 약해진 근육을 강화하기 위해 단백질 섭취 여부를 지속적으로 체크하고 영양 교육도 병행한다.